グァバ

グァバは果実ではなく葉にポリフェノールが豊富に含まれています。グァバの葉でつくられたお茶、グァバ茶が脚光を浴びているのはこのためです。

グァバ茶は台湾や沖縄で古くから民間療法として糖尿病に効くと重宝されてきました。

グァバ茶のポリフェノールが糖の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑えるほか、豊富に含まれる食物繊維もコレステロールや糖の吸収を抑制します。

また、グァバ茶にはポリフェノール、食物繊維以外にも、ミネラル分やビタミンCが豊富に含まれており、健康・美容のためのお茶として人気を集めています。